Le coach sportif | Philippe Solé

30 ans d’expérience dans le coaching sportif

Passionné de sports dès l'enfance, j'ai pratiqué l'athlétisme, le judo (ceinture noire 2e dan technique), le karaté, la boxe française, le tennis, le footing et la musculation.
La pratique de cette dernière m'a amené à m'intéresser à la méthodologie d'entrainement, à me documenter sur les différentes filières énergétiques (anaérobie alactique, lactique et aérobie) et c'est tout naturellement que ma curiosité et ma passion pour les activités physiques m'ont amené à passer le BEAECPC (Brevet d'Etat d'aptitude à l'enseignement de la culture physique et du culturisme).

Je me suis aperçu que pour modifier son apparence, sculpter son corps, gagner en force, en explosivité ou rester en forme, il fallait une méthodologie sérieuse, garante de l'intégrité articulaire et musculaire.

Dans le domaine de la préparation physique , de la musculation et de la remise en forme, les choses évoluent et on ne peut plus se contenter de son savoir initial. La remise en cause et la curiosité sont des qualités inhérentes à l'exercice de notre profession, on ne peut plus vivre sur ses acquis...

Face à une augmentation de la demande d'encadrement sportif personnalisé, certains, en quête de rémunération, se sont baptisés « coach » sans passer de diplôme ou de formation sérieuse, et peuvent faire illusion mais je vous met en garde, exigez un diplôme d'Etat et n'hésitez pas à vérifier les diplômes auprès de la Jeunesse et des sports devant la multiplication des faux diplômes.

En qualité de personnal trainer, j'interviens chez vous ou à l'extérieur pour vous accompagner et vous encourager lors de la pratique de la gymnastique, de la marche, du footing, des étirements ou tout simplement pour une préparation physique et un rééquilibrage musculaire en rapport avec votre activité sportive.

Expérience et diplômes

Expérience :
J'ai plus de 30 ans d'expérience en conseils personnalisés en salle de musculation et coaching individuel au sein de diverses structures en région parisienne, en Charente et Charente-Maritime (association, clubs de fitness, comités d'entreprises...).
Par ailleurs je donne des cours de renforcement musculaire (abdo-fessiers, body sculpt...) mais aussi des cours de Pilates et de stretching.
>> Attestation responsabilité civile Professionnelle

Diplômes :
Maîtrise d’information et de communication
(CELSA - Université de Paris IV Sorbonne, 1996)
option : Marketing et communications de marque
Mémoire : La démarche qualité dans les centres de mise en forme français.

BEAECPC
Brevet d’Etat d’aptitude à l’enseignement de la culture physique et du culturisme, 1991 (major de la promotion en région Ile de France)
>> Voir le diplôme

Certification Pilates (Matwork 1 Leaderfit formation et TRX-STC)

Depuis mars 2015, jury-expert auprès de l'école Atlantic-challenges en vue de l'évaluation certificative de stagiaires BPJEPS AGFF (futurs profs de fitness, de musculation, coach sportifs...) www.atlantic-challenges.fr

Attestation de formation stretching
Voir l'attestation

Société :
Je suis enregistré officiellement au N° Siret : 51929125600021

Quel est le rôle du Coach sportif (ou personnal trainer) ?

Un programme personnalisé :
"La difficulté dans le métier de préparateur physique", souligne Philippe interviewé par le magazine Vidici, "c’est le risque de programmer des objectifs irréalistes qui entraînent le découragement.
Quel que soit l'âge de son "client", l'entraineur personnel doit prendre en compte ses antécédents sportifs et médicaux pour établir un programme personnalisé, progressif".

Une approche globale :
Une approche globale lui permet de mieux cerner vos besoins spécifiques et de vous proposer un mode de vie plus sain.

Passionné par la nutrition, la prévention santé, la prise en charge globale de la personne permet d'obtenir de meilleurs résultats. Par des conseils avisés en hygiène de vie (alimentation, sommeil, récupération sportive...) et éventuellement des recommandations en compléments alimentaires, en particulier, pour les compétiteurs, vous pourriez optimiser vos résultats et progresser.

Un praticien de bien être :
Les modes de vie contemporains, sont marqués par la sédentarité, et nous sommes nombreux à vouloir changer les choses, sans pouvoir toutefois y parvenir.

Toutefois, malgré les contraintes quotidiennes (famille, travail, transports...) qui ne nous permettent pas toujours de nous nous entretenir physiquement, le coaching sportif pourrait être une réponse à vos préoccupations en s'intégrant à votre emploi du temps. En effet, le personnel trainer s'efforce de vous donner satisfaction en vous proposant une séance pendant votre temps libre et se déplace à votre domicile pour vous faire travailler et vous encourager en fonction de vos objectifs.
Bouger plus, manger mieux, augmente le bien être et diminue le stress .

Pas de pratique sérieuse sans éthique :
En qualité d'éducateur sportif, je me sens investi par une mission : celle de faire progresser l'individu par mon « savoir forme » tout en préservant sa santé.
Je ne cautionne en aucun cas les pratiques de dopage, les condamne et ne pourrais pas vous aider dans cette voie qui est contraire à mes convictions profondes.

Augmenter son capital-santé :
Coach des objectifs à atteindre, je vous propose de progresser en respectant votre corps et en améliorant votre santé par l'activité physique et des conseils d'hygiène de vie.

Sans me substituer au médecin , au diététicien ou au kinésithérapeute, mon rôle est de vous aider à tonifier votre silhouette, perdre du poids, améliorer votre posture, votre équilibre, votre souplesse ou vos problèmes de dos en synergie avec les professionnels de santé. Vos capacités cardio-respiratoires seront également améliorées en particulier par la pratique de la marche et du footing, corde à sauter...